How to Feel Good & Look Good

DR Dr. Leane Suniar

Dr Leane, ia Director of Medical & Doping Control Dept. Semasa muda ia jago olahlaga bola voli, bola basket, terbang layang dan panahan. Ia bertekun pada yang terakhir. “Panahan membentuk mental saya, menahan emosi meski harus berhadapan dengan teman sendiri,”katanya dalam Talkshow di Gereja Anak Domba.

Bu Dokter mengungkap, saat ini sedang terjadi perubahan sosial akibat kebutuhan akan makanan. Banyak faktor yang menjadi penyebab. Di antaranya , akibat meningkatnya jumlah penduduk, semakin jauh tempat tinggal dari pertanian, sehingga menimbulkan gaya hidup, sering menyantap makanan kaleng, dan diasinkan.

“Zat tambahan tidak dapat dianggap aman jika dapat menimbulkan kanker,”tandas tenaga pengajar di Universitas Kristen Indonesia, Jakarta ini.

Ia juga menyebut, pencemaran di laut kita juga sangat tinggi, sehingga banyak lahir anak-anak idiot.

Berikut beberapa tips penting dari Dr Leane:

1. Lakukan penerapan gizi seimbang dengan melaksanakan pekerjaan sesuai umur dan. berat badan.

2. Jika kerja lebih banyak mengandalkan otot; maka boleh banyak mengonsumsi karbohidrat. Jika kerja lebih banyak mengandalkan otak, kurangi karbohidrat.

3. Jika susah makan, boleh disuguhi air putih diberi sedikit gula. Atau buat teh rasa manis jambu.

4. Nasi lebih baik dari kentang.

5. Orang tua jangan makan lemak, anak-anak boleh diberi lemak.

6. Nasi goreng yang untung ibunya, nasi kemarin bisa dihabiskan. Yang buntung anak-anaknya, karena kurang gizinya.

7. Asam urat itu turunan

8. Air Jahe itu bagusJika kebanyakan gula dalam tubuh, maka akan sulit tidur.

9. Daging panggang matang lebih sehat daripada setengah matang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *